Le temple
du repos
« Dans une culture qui glorifie l’urgence et l’épuisement, choisir d'être une femme reposée est un acte de rébellion. »
- Cynthia MA
Rest is my Rebellion
Le Temple du repos est un espace dédié au repos pour la femme moderne qui veut s’épanouir, sans s’épuiser.
Inclusions
Une librairie de pratiques de repos virtuelle
(bonifiée au fil de l’année)
Une pratique de repos collective par saison
(4 par année, en direct)
Parce qu’une femme qui se repose s’éveille.
Et quand des femmes s’éveillent ensemble, elles créent une révolution.
Tarif
*désabonnement possible à tout moment
Cynthia MA
Je suis la créatrice du mouvement Rest is my Rebellion — un mantra que je répète depuis plusieurs années pour me réapproprier mon droit au repos.
Le repos est devenu central lorsque je suis tombée dans la marmite de la cyclicité et il m’a littéralement sauvée après mon postnatal, soutenant ma santé hormonale et mentale.
Il est devenu bien plus qu’une pause dans la frénésie du quotidien : un refuge, un antidote à l’épuisement, un terreau fertile pour ma créativité.
Aujourd’hui, j’ai à cœur de vous transmettre cette passion et de vous montrer pourquoi le repos est vital pour nous, les femmes.
L’intention du Temple du Repos est simple : créer un espace où vous pouvez vous reposer et vous éveiller à une nouvelle manière d’être.
J’espère que cet espace activera votre rebelle intérieure et la permission de vous reposer, sans la moindre culpabilité.
« Une femme reposée est une femme libre »
- NICOLA JANE HOBBS
Questions fréquentes
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Parce que quand une femme se repose, elle retrouve sa valeur dans l’Être. Elle dit non à l’urgence permanente. Elle sort de la réponse traumatique de la performance.
Quand une femme se repose elle s’éveille. Quand des femmes s’éveillent ensemble, elles créent une révolution… un basculement, un changement dans la narrative collective. En normalisant le repos, tout change.
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Pas de tout. Cet espace se veut accessible et nourrissant pour toutes les femmes.
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Ouiiiii. Toute femme qui traverse un rite de passage a besoin de plus de repos.
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Les pratiques de repos sont majoritairement des yoga nidra et des yin yoga.
Le yoga nidra est une pratique de relaxation profonde guidée et allongée au sol, entre l’éveil et le sommeil, qui aide à relâcher les tensions physiques, mentales et émotionnelles. Il permet d’apaiser le système nerveux, de retrouver plus de calme intérieur et d’accéder à un état de présence et de régénération profonde.
Le yin yoga est une pratique lente et introspective où l’on tient des postures au sol pendant plusieurs minutes pour relâcher en profondeur les tissus et apaiser le système nerveux.
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Les 4 pratiques de repos collective auront lieu sur ZOOM, en direct.
La durée des cercles sera de 60 min environ et inclura une courte transmission sur le repos, suivi d’une pratique de repos guidée par Cynthia MA.
Les dates sont annoncées dans la section “Repos collectif”.
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